Nach oben
Medpraxis Logo

Sportmedizin

Sport - warum

Sport im moderaten Pulsbereich

  • reduziert das Herzinfarktrisiko
  • reduziert das Krebsrisiko
  • reduziert das Diabetesrisiko
  • fördert die Gewichtsreduktion
  • verbessert den Fettstoffwechsel
  • senkt Cholesterin und Triglyceride
  • senkt den erhöhten Blutdruck
  • senkt den erhöhten Ruhepuls
  • verzögert die Atherosklerose
  • kräftigt das Immunsystem
  • wirkt antidepressiv
  • fördert die Regeneration
  • fördert den Stressabbau
  • führt zu einer besseren Befindlichkeit
  • führt zu einem jüngerem Aussehen

Es gibt kein Medikament das dies alles kann!!

Warum Sport

Leistungsdiagnose- warum?

Egal ob Sie mit Sport beginnen wollen, bereits mäßig gut trainiert sind oder vielleicht ein Leistungssportler sind.

In all diesen Fällen ist es notwendig, seinen eigenen individuellen Leistungsbereich zu kennen, um aus einem Training das Optimum herauszuholen.

Eine sportmedizinische Grunduntersuchung, Leistungsdiagnose mit Lactat-Werten, sowie eine anschließende Trainings- und eventuell Wettkampfberatung sind die Methoden, um leistungsfähiger zu werden.

Sport Diagnose

Sportmedizinische Grunduntersuchung

Diese Untersuchung umfasst ein ausführliches Gespräch über bisherige Erkrankungen, Verletzungen, Operationen, Allergien, Medikamenteneinnahme u.v.a.

Danach wird der Blutdruck gemessen, Herz und Lunge abgehört und ein Ruhe–EKG gemacht. Im Anschluss überprüfen wir Ihre Gelenke und die Muskulatur.

Weiters werden Ihr Gewicht, Körperfettanteil und Body Mass Index ermittelt.

Trainingsberatung

Hier wird anhand der ermittelten Lactat-Werte aus der Leistungsdiagnose Ihr individueller optimaler Trainingsbereich berechnet und eine genaue Trainingsanleitung erstellt und besprochen.

Sportmedizinische Grunduntersuchung

Diese Untersuchung umfasst ein ausführliches Gespräch über bisherige Erkrankungen, Verletzungen, Operationen, Allergien, Medikamenteneinnahme u.v.a.

Danach wird der Blutdruck gemessen, Herz und Lunge abgehört und ein Ruhe–EKG gemacht. Im Anschluss überprüfen wir Ihre Gelenke und die Muskulatur.

Weiters werden Ihr Gewicht, Körperfettanteil und Body Mass Index ermittelt.

Trainingsberatung

Hier wird anhand der ermittelten Lactat-Werte aus der Leistungsdiagnose Ihr individueller optimaler Trainingsbereich berechnet und eine genaue Trainingsanleitung erstellt und besprochen.

Lactat-Leistungsdiagnose

Es wird entweder auf einem Laufband oder auf einem Fahrrad Ihre Leistung ermittelt. Sie beginnen mit einer moderaten Geschwindigkeit bzw. Widerstand (Fahrrad), die einem Einlaufen bzw. Einfahren entspricht, und alle 2-3 Minuten wird die Geschwindigkeit gesteigert.

Am Ende der jeweils 2 Minuten wird vom Ohrläppchen 1 Tropfen Blut abgenommen – dies ist keinesfalls schmerzhaft! Dadurch ermitteln wir Ihren individuellen Lactat-Wert.

Am Ende der Leistungsüberprüfung werden die Werte ermittelt und anhand der Lactatleistungskurve Ihr optimaler Trainingsbereich berechnet. Es erfolgt ein ausführliches Gespräch, wie Sie Ihr Training anlegen, damit eine Leistungssteigerung erfolgen kann.

Wir empfehlen ein Laktat – orientiertes Training, wie es weltweit unter Spitzensportlern üblich ist. Nicht nur Profisportler, sondern auch Amateure und Hobbysportler können dadurch und durch weitere sportwissenschaftliche Empfehlungen ihre Leistung steigern

Vor dem Test wird eine sportmed. Grunduntersuchung durchgeführt.

Der Leistungstest erfolgt selbstverständlich unter ständiger EKG und Blutdruck – Kontrolle.

Gewichtsabnahme, Ernährungsberatung

Jeder, der schon versucht hat Gewicht zu verlieren, weiß wie schwierig dies ist. Darum gibt es auch so viele Tipps und Ratschläge in sämtlichen Zeitschriften und Magazinen.

Jedoch führen die meisten Diäten nicht nur zu einer Verschlechterung der Gesundheit, manche sind sogar sehr bedenklich, sondern sie führen auch zu einer neuerlichen Gewichtszunahme, wenn man die Diät beendet.

Egal welche Diät man macht, irgendwann hört man auf.

Unsere Empfehlung geht dahin, dass wir Ihnen nach wissenschaftlichen Kriterien moderate !!! Bewegung verordnen. Es geht nicht darum einen Marathon zu laufen oder mit dem Fahrrad den Großglockner zu erklimmen, sondern um moderate, regelmäßige Bewegung.

Jeder, der abnehmen möchte, muss genauso wie der Profisportler wissen, in welchem Bereich er trainieren soll um die Bewegung so effizient wie möglich zu gestalten.

Um dies zu erreichen, wird bei Ihnen eine komplette körperliche Grunduntersuchung, und im Anschluß eine sogenannte Lactat-Leistungsdiagnose durchgeführt. Danach erfolgt ein ausführliches Gespräch über die Art und Weise und über die Gestaltung der moderaten Bewegung. Zum Ablauf der Leistungsdiagnose klicken Sie bitte unter Sportmedizin Lactat-Leistungsdiagnose.

Behandlungskosten

Sportmedizinische Leistungen sind private Leistungen
Lactat-Leistungsdiagnose : 130€

Orthomolekulare Medizin

Der zweifache Nobelpreisträger Linus Pauling schuf den Ausdruck "Orthomolekulare Medizin" (OM) und definierte ihn wie folgt:

"Orthomolekulare Medizin ist die Erhaltung einer guten Gesundheit und die Behandlung von Krankheiten durch Veränderung der Konzentration von Substanzen im menschlichen Körper, die normalerweise im Körper vorhanden und für die Gesundheit erforderlich sind."

Diese verwendeten Substanzen sind Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Aminosäuren, Fettsäuren, Proteine, Hormone sowie körpereigene Syntheseprodukte wie Pankreatin, Gallensäuren, Knorpelgrundsubstanz u.v.a.

Die OM ist vielseitig einsetzbar, zur Erhaltung der Gesundheit bis zur Behandlung von akuten und chronischen Erkrankungen.

Holding Green Apple

Führerscheinuntersuchung

Sie haben von Ihrer Fahrschule erfahren, dass Sie zur Erlangung des Führerscheins eine verkehrsmedizinische Untersuchung bei einem Arzt machen müssen.

Diese Untersuchungen werden von mir täglich nach Terminvereinbarung durchgeführt.

Mitzubringen:
Sie benötigen einen gültigen Lichtbildausweis (z.B. Reisepass oder Personalausweis), sowie Bargeld um die Untersuchung zu bezahlen.

Gruppe 1 ( A, B, BE, F )
Gruppe 2 ( C, D, CE, DE, G )
Verlängerungen ( C, D )

Sollten Sie einen Sehbehelf (Brille oder Kontaktlinsen) benötigen, so teilen Sie uns das bei der Anmeldung mit und bringen diese zur Untersuchung mit!

Sollten sie an chronischen Krankheiten leiden und/oder täglich Medikamente einnehmen müssen, so teilen Sie uns das ebenfalls bereits bei der Anmeldung mit.

Zu Person

Werdegang:

  • 1968 in Wien geboren
  • vom 10. - 14. Lebensjahr Wiener Sängerknabe
  • nach der Matura Studium der Medizin an der Uni Wien, Promotion zum Doktor der gesamten Heilkunde
  • Ausbildung im St. Josef-Krankenhaus
  • Ärztlicher Leiter des Leistungs-Diagnose-Zentrums der Sportunion Favoriten

Ausbildungen:

  • Arzt für Allgemeinmedizin
  • Sportarzt
  • Orthomolekulare Medizin
  • Notarzt
  • Physikatsarzt
  • Geriatrie

Sportmedizin ÖÄK - Diplom
Notarzt ÖÄK - Diplom
Geriatrie ÖÄK - Diplom
Physikatsarzt ÖÄK - Diplom
Fortbildungsdiplom ÖÄK - Diplom
Orthomolekulare Medizin ÖGOM - Diplom
Palliativmedizin ÖÄK - Diplom

Sportliche Erfolge:

Kickboxen

Mit 15 Jahren: traditionelles Kung-Fu, Kickboxen
Mit 16 Jahren: erster nationaler Titel in der Herrenklasse
Mit 17 Jahren: Österreichische Nationalmannschaft,
einige Jahre internationale Kämpfe. WM 1990 4.Platz

Fußball

mehrfacher Landesmeister Wiener Liga.

Sprachen:

Deutsch, Englisch, Serbokroatisch

Kontakt

Dr.med.univ. Helmut Hovorka

Columbusgasse 44 Top 6
1100 Wien

Tel.: 0664 / 911 58 58

Email: info@medpraxis.at
Web: www.medpraxis.at

Zweitordination

Tennis- und Sportcenter
Cumberland

Cumberlandstr.102,
1140 Wien

Tel.: 0664 911 58 58

Medpraxis QR-Code
Scannen Sie diesen QR-Code mit Ihrem Smartphone!